荆州中考体育考试的项目选择和评分标准如下：

一、考试项目荆州中考体育考试分为必考项目和选考项目：1. 必考项目： 长跑：男生1000米，女生800米。 足球运球绕杆。

2. 选考项目： 男生：引体向上。 女生：仰卧起坐或一分钟跳绳。女生可以从这两个项目中自选一项参加考试。

二、评分标准1. 总分：50分。 平时考核：10分。 体育与健康课：5分。 课间体育活动：2分。 课外活动：2分。 完成《国家学生体质健康标准》测试：1分。 现场测试：40分。 长跑：20分。 足球运球绕杆：10分。 引体向上、仰卧起坐或一分钟跳绳：10分。

2. 评价标准： 现场测试的器材必须使用由教育部、国家体育总局审查认定的智能型测试仪器。

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荆州中考体育项目概述

荆州中考体育项目是中考的重要组成部分，旨在全面评估学生的身体素质和运动技能。根据最新的考试规定，荆州中考体育项目包括必考项目和选考项目。

必考项目

必考项目包括长跑和足球运球绕杆。对于男生而言，长跑项目为1000米；而对于女生，则为800米。足球运球绕杆项目要求考生在规定时间内完成绕杆动作，这既考验了考生的速度，也考验了他们的协调性和灵活性。

选考项目

选考项目提供了更多的选择，考生可以在以下三项中任选一项进行考试：引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）和一分钟跳绳。这些项目旨在考察学生的力量、耐力和协调性。

评分标准及分值设置

荆州中考体育考试的评分标准严格遵循《国家学生体质健康标准(2014修订)》和《荆州市2017年生升学体育考试评分标准》。以下是具体的评分标准和分值设置：

长跑

长跑项目分值为20分，评分标准根据考生完成的时间进行。时间越短，得分越高。

足球运球绕杆

足球运球绕杆项目分值为10分，评分标准主要根据考生完成绕杆动作的速度和准确性进行评定。

引体向上（男生）和仰卧起坐（女生）

引体向上和仰卧起坐项目分值均为10分，评分标准根据考生完成动作的数量和质量进行评定。

一分钟跳绳

一分钟跳绳项目分值同样为10分。评分标准根据考生在一分钟内跳绳的有效次数进行评定。男生需跳绳大于等于160次，女生需跳绳大于等于153次才能获得满分。

身高标准体重评分标准

除了上述运动技能的评分标准外，荆州中考体育考试还包含身高标准体重评分。这一评分标准旨在评估考生的身体形态和健康水平。评分标准根据考生的身高和体重进行计算，分为营养不良、较低体重、正常体重、超重和肥胖五个等级。

荆州中考体育项目旨在全面评估学生的身体素质和运动技能。考生在选择项目时，应根据自身特长和兴趣进行合理选择。同时，了解评分标准对于提高考试成绩至关重要。通过积极参与体育锻炼，提高自身身体素质，相信每位考生都能在荆州中考体育考试中取得优异的成绩。